Aufbauausbildung 1a & 1b online
Die Kunst des Manifestierens sowie das Auflösen überholter Glaubenssätze und nicht mehr dienlicher Gedankenmuster
28.02. & 01.03.2026
10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr.
Wenn die ersten Knospen aufbrechen und die Natur neu erwacht, ist auch für uns die Zeit gekommen, Altes abzustreifen und Raum für Neues zu schaffen.
Zeit, aufzubrechen.
Zeit, frische Lebenskraft einzuladen.
Zeit, wieder in lebendigen Kontakt mit uns selbst zu kommen.
Ich lade dich herzlich ein zu einem besonderen Frühlings-online Retreat:
„Frühling. Erwachen. Fließen. Transformation.“ 🌀 Ein körper- und gefühlszentrierter schamanischer online Workshop auf Zoom
Dich erwartet ein nährendes Wochenende in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe. Wir arbeiten mit dem Element Luft – Symbol für Leichtigkeit, Atem, Klarheit und neue Perspektiven. Es unterstützt uns dabei, Gedanken zu ordnen, innere Räume zu öffnen und frischen Wind in festgefahrene Muster zu bringen.
✨ Was dich erwartet:
Ritual zum Loslassen
Körperorientierte Übungen zur Gefühlsverarbeitung
Transfiguration nach Sandra Ingerman
Manifestieren deines Potentials: Alles ist möglich
Austausch in einem geschützten Raum
Zeit nur für dich – getragen von der Gruppe
Du brauchst nichts zu „leisten“. Nur da sein. Nichts erreichen. Nur transformieren.
Fühlen, was gerade da ist. Loslassen, was du nicht mehr mitnehmen willst, wie zum Beispiel überholte Glaubenssätze wie “Ich muss funktionieren. / Keiner kann es so gut wie ich. / Wenn ich es nicht mache, wird es gar nicht gemacht. / Das kann ich nicht. / Dazu bin ich zu ungeschickt. / Das ist nicht mein Ding. / Ich bedeute anderen nicht so viel, wie sie mir bedeuten. / Ich bin ständig krank. / Ich bin eine Belastung für andere.
All diese Vorstellungen wandeln wir ins Gegenteil: “Ich glaube an mich. / Ich liebe mich. / Ich gehe wertschätzend mit mir um. / Ich lasse andere so wie sind und bin dabei auch so, wie ich bin.
Auf dieses Neue bereite ich mich vor:
erfahrungsbasiert, gefühlsorientiert, körperzentriert.
Es geht quasi darum, das Programm, das mir anerzogen wurde, sei es nun in der Familie, im Kindergarten, in der Schule, in Freundschaften und Beziehungen, neu zu gestalten.
Wir programmieren unser Gehirn, welches ein Organ ist und das auf Gefühle reagiert, um!
Schwerpunkte & Zielsetzungen
Kommunikationstechniken der alltäglichen / nichtalltäglichen Wirklichkeiten, Demonstration archaischer Heiltechniken, Methoden der Achtsamkeit und Wahrnehmung, Transpersonale Persönlichkeitsentwicklung, Klientenorientierte Supervision.
Mein Körper, meine Seele, mein Geist (Körper, Gefühle, Chakren) online
Termin nnb; 10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr.
Wir beschäftigen uns mit Körper, Seele & Geist aus schamanischer und yogischer Sicht. Wir arbeiten mit unserem Körper, machen Atem- und Körperübungen im schamanischen Bewusstseinszustand, nehmen Kontakt mit unserer Seele auf und erkundigen uns nach ihren Bedürfnissen.
Wir kontaktieren unseren Geist und fragen ihn, wie wir seine Kraft spüren und leben können. Wir machen uns unsere geistige Kraft, den Anteil von mir, der göttlich, der absolut ist, vertraut.
Seele gesundet, verlorene Seelenteile kehren zurück, damit ich meiner geistigen Dimension näher komme, mit dem Ziel ein göttliches Bewusstsein zu erleben.
Die Elemente und ihre Bedeutung in meinem Alltag online
Termin nnb; 10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr.
info@astridjohnen.de Telefon 0177-4038530.
Die Auflösung von Seelenverträgen online
Termin nnb; 10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr und 18 bis ca. 19.15 Uhr.
Wir beschäftigen uns mit blockierten Lebensthemen, befassen uns mit der Auflösung ihrer Ursachen und befreien uns im Idealfall davon. Beispiele: Immer wieder Auseinandersetzungen mit Partner*innen, Kolleg*innen, Freund*innen, etc. zu ähnlichen Themen, beruflicher Stillstand, chronische gesundheitliche Herausforderungen. Der Grund kann ein negativer Seelenvertrag sein.
Unter einem Seelenvertrag ist hier eine zutiefst bindende Abmachung mit uns selbst zu verstehen, die wir unter starkem Druck oder Schock zum Schutz unseres eigenen Lebens abschließen und die auch nach einer schamanischen Seelenrückholung weiterhin wirkt, die daher wiederum nicht zu einer deutlichen Verbesserung führt. Auch Leitlinien aus diesem oder einem früheren Leben, die unser Handeln und Erleben auf dieser Welt bestimmen, können auf negative Seelenverträge zurückzuführen sein.
Seelenverträge wirken wie Seelenfesseln und sind häufig die Ursache für Blockaden bei Lebensthemen. Wir spüren den zugehörigen Vertrag auf, lösen ihn auf und lassen Veränderungen zu.
Schamanische Divination
Termin nnb; 10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr und 18 bis ca. 19.15 Uhr.
Nordischer Schamanismus Heilweisen & Rituale unserer keltischen Altvorderen Teil 2 & 3
Termin nnb; 10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr und evtl. 18 bis ca. 19.15 Uhr.
Reise zu den Ahnen, Die Kraft unserer Altvorderen Teil 1 & 2
Termin nnb; 10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr und evtl. 18 bis ca. 19.15 Uhr.
Empathie, Selbstliebe & die mitfühlenden Geister aus schamanischer Sicht
Termin nnb; 10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr und evtl. 18 bis ca. 19.15 Uhr.
Warum ist Empathie mir selbst gegenüber so kraftvoll?
Weil ich durch Empathie den wichtigsten Kontakt wiederfinde – den zu mir selbst.
Emotionale Empathie beginnt mit der Fähigkeit, meine eigenen Gefühle wahrzunehmen und anzuerkennen. Wenn ich mir selbst zuhöre, ohne zu bewerten, öffne ich einen Raum, in dem meine Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen endlich sein und wahrgenommen werden dürfen. Ich erlaube mir, zu fühlen, was wirklich da ist – ohne es zu verdrängen, ohne mich dafür zu verurteilen und ich teile meine inneren Wahrheiten ohne Erwartungen an andere.
Aus dieser Selbstwahrnehmung wächst mitfühlende Empathie: eine liebevolle Haltung mir selbst gegenüber. Ich halte mich in meinen Emotionen, ohne mich zu verlieren. Ich teile meine inneren Wahrheiten ohne Erwartungen an andere. So entsteht echte Klarheit, Weichheit und Selbstannahme – der Nährboden wahrer Selbstliebe.
Selbstliebe bedeutet, mich in meinem ganzen Sein anzunehmen: meine Stärke, meine Verletzlichkeit, meine Widersprüche. Sie ist weniger ein Zustand als eine Entscheidung – eine immer wieder neu gewählte Hinwendung zu mir selbst.
Auf der schamanischen Reise betrachte ich jene Momente, in denen ich mich selbst bewerte, verurteile oder klein mache. Ich lasse mir von meinen mitfühlenden Geistern – im Verständnis des Core-Schamanismus – zeigen, wo diese inneren Stimmen ihren Ursprung haben. Diese wohlwollenden geistigen Verbündeten begegnen mir mit liebevoller Klarheit und tiefem Mitgefühl. Durch sie erkenne ich die alten Muster, die mich gefangen halten, und finde Wege, mich sanft aus ihnen zu befreien.
Mit ihrer Unterstützung entsteht emotionale Freiheit in meinen Beziehungen:
Freiheit, mich authentisch auszudrücken.
Freiheit, mich sicher zu fühlen und zu spüren.
Freiheit, Achtung und Empathie – im Miteinander und mir selbst gegenüber – zu leben.
Empathie und Selbstliebe werden so zu einem Weg der inneren Heilung und zu einer Haltung, die mein ganzes Leben durchdringt. Durch die Verbindung zu den mitfühlenden Geistern erinnere ich mich daran, dass ich nie alleine gehe – und dass Mitgefühl immer bei mir beginnt.
Empathie für mich selbst ist die Grundlage dafür, mit anderen wahrhaftig verbunden zu sein – klar, präsent und mit offenem Herzen.
Ein Weg, der mich lehrt, mit offenem Herzen zu gehen.
Ein Weg, auf dem ich durch die Verbindung zu den mitfühlenden Geistern weiß:
Ich bin geführt. Ich bin gehalten. Und Mitgefühl beginnt immer in mir.
Warum ist Empathie mir gegenüber so kraftvoll?
Ich nehme Kontakt zu mir auf und erkenne meine Gefühle, fühle sie und spüre meine Körperwahrnehmungen. Ich kommuniziere meine Gefühle und Bedürfnisse ohne eine Erwartungshaltung anderen gegenüber.
Ich betrachte auf der schamanischen Reise, in welchen Situationen ich mich selbst bewerte und beurteile, bzw. lasse mir von meinen schamanischen Verbündeten meine eigenen Bewertungen und Beurteilungen zeigen mit dem Ziel emotionale Freiheit in Beziehungen zu leben und zuzulassen sowie Achtung und Empathie im Alltag im Miteinander mit anderen und mit mir zuzulassen.
Voraussetzung
Besuch einer Einführung in den Schamanismus / Basis-Workshop.
Kursgebühr pro Modul €250,-
4 modulige Ausbildungen 1a & 1b jeweils €1.000,-.
Die Veranstaltungen finden auf Zoom statt. Veranstalter ist das AWO Bildungswerk Köln.
Ansprechpartner im AWO Bildungswerk Köln, Severin Flaig, Tel. 0221-2040718, Email bildungswerk@awo-koeln.de.
Weitere Info zur Ausbildung und Anmeldung bei Astrid Johnen, Telefon 0177-40 38 530 oder Email info@astridjohnen.de.
Inhalte
Reise zu den Ahnen, Die Kraft unserer Altvorderen
Termin nnb; 10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr und evtl. 18h bis ca. 19h.
„Erst wenn man mehr über seine Vorfahren weiß und sich seiner Wurzeln bewusst ist, kann man zu sich selbst finden.“ sagt meine liebe Freundin und geschätzte Kollegin Vera Griebert-Schröder. Wir erkennen und entdecken die Verbindung zu Generationen, die vor uns lebten, lernen unsere Ahnen auf schamanischen Reisen kennen, klären familiäre Beziehungen und spüren die Kraft unserer Altvorderen im Rücken. Sie lässt uns gestärkt in die Zukunft gehen. . Wir sind Teil einer Kette, aus der wir Kraft schöpfen können. Das Wissen um das „Woher komme ich?“ vermittelt uns Zugehörigkeit, stärkt unsere Identität und erzeugt ein Gefühl von Geborgenheit. Wir zelebrieren ein beeindruckendes Kerzenritual.
Nordischer Schamanismus: Heilweisen & Rituale unserer keltischen Altvorderen
Teil 2 & 3 sind unabhängig voneinander buchbar / Teil 1 ist Teil der schamanischen Grundausbildung und keine Voraussetzung für Teil 2 & 3.
Termin nnb; 10 bis 13 Uhr, 15 bis 17 Uhr und evtl. 18h bis ca. 19h.
Wir beschäftigen uns mit Übergängen wie dem Horizont, einem Ufer, wagen uns in nebelige Gebiete, lernen Wesen kennen, die bemerkt oder unbemerkt in unserer Nachbarschaft (Wald, See) wohnen, reisen ins „Dazwischen“, auf dem Schweif des Windgesanges, sitzen auf einer Wolke, besuchen die Sonne und sammeln viele neue Erfahrungen auf den Spuren unserer keltischen Altvorderen.