Transmutationsnachrichten von Sandra Ingerman 2023

März 2023

Die Zeit rast noch schneller, und wir drehen uns spiralförmig in eine neue Jahreszeit. Ich denke, dass viele Teile unseres Lebens anfangen, sich mit einem ziemlich schnellen Schritt zu bewegen. Ich habe das Gefühl, mit all den Herausforderungen dieser Tage, mit der Gesundheit der Menschen und dem Klimawandel, werden wir dazu gedrängt, den Pfad der Heilung zu gehen, so dass wir uns über das erheben können, was zur Zeit stattfindet.

Dieses Jahr markiert ein Jahr, in dem ich mich meinem eigenen Pfad der Heilung widme. Vierzig Jahre lang habe ich für andere einen gangbaren Heilungsweg geschaffen. Und nun gehe ich meinen eigenen Weg. Während dessen höre ich von so Vielen von Ihnen, durch Emails, Nachrichten, Facebook und Briefen, dass Sie auf einem beschleunigten Pfad der Heilung unterwegs sind, der zu schnellen Veränderungen in Ihrem spirituellen Wachstum führt.

Das bedeutet, dass Sie tief in jene persönlichen Traumata und den Traumata Ihrer Vorfahren eintauchen, die wir in unseren Körpern tragen, um sie dann loszulassen. Und viele von Ihnen vollbringen es in hervorragender Weise. Ich bin sehr beeindruckt.

Aufgrund der Korrespondenz die ich erhalte, haben viele mit Immun- und Vergiftungserscheinungen durch das Leben in unserer Umwelt zu tun. Und ich glaube, dass der Kern erfolgreichen Heilens damit zu tun hat, Bürden, die wie giftige Substanzen in unserem Körper wirken, loszulassen. Wir müssen unsere „Heilung für Mutter Erde“ Praxis der Transfiguration anwenden, und dabei die Frequenzen unserer Worte, Gedanken und Tagträume beobachten.

Wenn Sie wissen wollen, was in Ihrem Leben stattfindet, dann beachten Sie die Frequenzen, in denen Sie leben. Gehen Sie auf einem Pfad des Leidens oder auf einem Pfad der Heilung?

Ich habe mit Isis die Verträge erforscht, die ich abgeschlossen habe, um ein Leben des Leidens zu leben. Und durch meine Reisen habe ich mich erinnert, als ich ungefähr 40 Jahre alt war, hat mir Isis beigebracht, dass ich nicht leiden muss, um in diesem Leben zu wachsen. Es gibt andere Pfade des Wachstums.

Und ich bewegte mich in eine Frequenz hinein, in der ich ein Leben von einem Punkt der Freude lebte. Aber natürlich, so wie die Natur ihre Phasen der Veränderung hat, und das Leben ist ständige Veränderung, konnte ich nicht an dieser Frequenz festhalten.

Deswegen erforsche ich nun wieder das Anheben von Frequenzen, das so wesentlich bei der Arbeit mit Heilung für Mutter Erde, und Heilung mit Spirituellem Licht war – das Arbeiten mit formloser Energie von hohen Frequenzen für die Transmutation und der Heilung.

Ich für mich bin zu der Erkenntnis gekommen, dass ich mich selbst mit Worten, Gedanken und Tagträumen verflucht habe, anstatt mich selbst zu segnen. Das war eine wesentliche Erkenntnis, denn ich suche im Außen nach Ereignissen, die mir Schaden zufügten. Und es gab viele. Aber ich muss mir auch anschauen, wie ich spreche und denke, was auch meinen Pfad der Heilung blockiert.

Ich habe normalerweise jedes Jahr Heilung für Mutter Erde Treffen abgehalten. Und in einem Jahr hat mich die Gruppe gefragt, ob wir herausfinden könnten, wie wir diese Arbeit auf eine noch tiefere Ebene bringen könnten. Ich bin dafür zu Isis gereist. Sie sagte, die Arbeit müsse nicht tiefer gehen. Die Transfigurationsarbeit sei die höchste Frequenz, die wir erreichen könnten. Aber sie betonte, der Schlüssel liege darin, die Praktiken zu LEBEN. Wir wollen immer mehr tiefere Praktiken, ohne jene zu meistern, die wir gelernt haben.

Für mich bedeutet das, die Punkte der nächsten Phase meiner Heilung, die heiligen Verträge loszulassen, die ich mit meinen Ahnen geschlossen habe, über die Notwendigkeit, ein Leben voller Leid zu leben. Ich muss auch meine eigene spirituelle Arbeit auf eine viel höhere Frequenz bringen, damit wahre Heilung geschehen kann. Indem ich zu dieser Erkenntnis gelangt bin, öffnet sich mir ein Pfad, auf dem ich weiter gehen kann.

Auf Facebook habe ich eine Nachricht über das schnelle Wachstum gepostet , welches ich in der Natur sehe. Unser Apfelbaum hat den ganzen Winter über Knospen gebildet, und unser Zierapfelbaum begann in eisigen Temperaturen Knospen zu bilden. Unsere Zimmerpflanzen benehmen sich, als sei Frühling. Nachdem ich diese Mitteilung gepostet, und darüber in meinem Podcast The Shamans Cave gesprochen hatte, habe ich so viele Zuschriften von Personen aus der ganzen Welt erhalten, die das gleiche schnelle Wachstum beobachtet hatten.

Ich habe viele Gedanken und Intuitionen darüber. Aber ich denke, was für uns wichtig ist zu sehen, obwohl wir im Leben sehr gefordert sind, dass ein schnelles Wachstum durch all die gute Arbeit stattfindet, die jeder macht. Und das wird uns auf vielen verschiedenen Ebenen beeinflussen. Wir können auch die Stärke der Natur beobachten, aufzustehen und den Herausforderungen entgegen zu treten, um dann durch sie zu wachsen. Indem wir uns in die innere Stärke fallen lassen, erhalten wir mehr Werkzeuge, denn ich glaube nicht, dass das Universum übertreibt, um uns bessere Wege zu lehren, um zu leben und uns zu benehmen.

Ich habe mich wirklich darauf fokussiert, wie tief ich selbst die Heilung für Mutter Erde Praktiken weiter geführt habe. Sie sind mein Leben und ich lebe sie. Aber werde ich abgelenkt und fokussiere ich nicht auf die Frequenz meiner Worte, Gedanken und Tagträume? Denn mit welcher Frequenz auch immer ich kommuniziere, entweder mit mir oder mit anderen, manifestiert sich sofort. Dies haben die Alten versucht uns beizubringen.

In diesem Monat können sie reisen oder meditieren, um die Meisterin oder den Meister der Träume zu treffen. Finden Sie sich in einer wunderschönen Landschaft in der Natur wieder, und unterhalten Sie sich mit diesen freundlichen, liebenden Wesen darüber, was Sie durch die Frequenzen erschaffen, mit denen Sie kommunizieren. Was manifestieren Sie unmittelbar in Ihr Leben? Und dann diskutieren Sie darüber, wie Sie das ändern können.

Für diese Tagundnachtgleiche hat mir Sylvia Edwards geholfen, eine Reise aufzunehmen, die Sie an der Tagundnachtgleiche durchführen können, oder wenn es für Sie passt und Sie die Arbeit klar und mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit und dem Herzen machen können. Ich kann Ihnen sagen, dies wird Ihr Leben und die Welt auf positive Art und Weise verändern, wenn jeder diese Arbeit macht. Denn im Moment surfen die Menschen einfach im Internet und in Online Kursen, aber sie machen nicht wirklich die Arbeit.

Falls Sie kein Englisch können, dann folgen Sie einfach den Instruktionen, die ich oben erwähnt habe.

Hier ist der Link für die Aufnahme, um an unserer Reise teilzunehmen:

Und nur zur Information: Ich denke daran, meinen eigenen Online Kurs zu geben,

und das Material von Heilung für Mutter Erde zu überprüfen, um es auf eine höhere Frequenz in unserem Leben zu heben. Ich werde das nicht durch eine Organisation tun. Dies ist ein privater Kurs, den ich auflegen würde. Ich werde mehr darüber teilen, sobald ich besser organisiert bin, um es umzusetzen.

Der Vollmond ist am 7. März. Mit all den Tragödien, die wir kennen, lassen Sie uns unsere Transfigurationsarbeit mit Konzentration und Fokus begehen und uns in göttliche, formlose Energie verwandeln. Von einer höheren Frequenz aus erlauben wir uns, unser Licht und unsere Liebe ohne Anstrengung und mit erstaunlicher Anmut fließen zu lassen, alle Gegenden der Erde erreichend, die Sie im Moment unterstützen möchten.

Wenn Sie ein neuer Leser der Transmutationsnachrichten sind, dann besuchen Sie folgende Webseite: https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/german/creating-a-human-web-of-light-german/ , wo Sie sich über Anweisungen für unsere monatliche Zeremonie informieren können.

Sylvia Edwards hat großzügigerweise eine Liste der Zeremonien zusammengestellt, die bis jetzt auf der Webseite Shamans are Gardeners of Energy geteilt wurden. Nachfolgend ist der Link zu dieser Seite. Sobald Sie dort sind, klicken Sie auf Resources, und Sie werden alle vergangenen Aufzeichnungen mit einer Beschreibung finden.

Danke Sylvia, dass Du uns mit der Liste beschenkt hast:

Stimmen Sie mit mir ein, allen in unserem Kreis eine wunderbare Tagundnachtgleiche und eine tiefe und bedeutsame Zeit zu wünschen.

Ich bin Sofia sehr dankbar, die die Transmutationsnachrichten so viele Jahre ins Portugiesische übersetzt hat. Aber es ist nun Zeit für sie, eine neue Arbeit anzufangen. Sie hat wirklich für so viele Jahre übersetzt und somit die Arbeit zu den Menschen gebracht, die Portugiesisch sprechen. Lassen Sie uns unsere Herzen vereinen in dem Wunsch, Sofia alles Gute zu wünschen für all das, was sie getan hat.

Falls es jemanden in unserer Gemeinschaft gibt, der/die Willens ist, die Übersetzungen ins Portugiesische weiter zu führen, dann kontaktieren Sie bitte Sylvia Edwards unter sje22@comcast.net.

Lassen Sie uns gemeinsam Layla Morgan Wilde danken für ihre Großzügigkeit im Geiste, nun das Übersetzen der Transmutationsnachrichten ins Finnische zu übernehmen.

Ankündigungen – Announcements für Englischsprachige

Copyright 2023 Sandra Ingerman. All rights reserved.

Übersetzung Barbara Gramlich und Astrid Johnen im monatlichen Wechsel.

Announcements

I have finally learned that there is a retreat center I can teach at. It is about 22 miles outside of Santa Fe and is the Qigong Center that Master Mingtong Gu started here. I visited the center when it first opened and it was not in shape for me to teach a residential workshop, but now it is set up for shamanic workshops. I am looking at teaching an advanced shamanic healing training in 2024!

In the meantime I am still doing The Shamans Cave podcast with Renee Baribeau. We have so much fun doing this show, and we have had amazing feedback on how we are helping people ride out the waves of change we are in. We have listeners and viewers from all generations and from people all over the world. You can learn more and subscribe to our show by visiting www.ShamansTV.com.

There are teachers on www.shamanicteachers.com who are teaching in person trainings, online advanced shamanic healing methods trainings with really small groups so everyone can be observed in their work, and there are hybrid courses of a mixture of online and person trainings. Due to the intimate size of the group participants are getting some of the best shamanic healing than have seen in past workshops.

And during these times it is a good idea to get some shamanic healing work performed to give you the power and resilience we all need right now. There are brilliant practitioners working with clients remotely and in person listed on www.shamanicteachers.com also.

I still have Evergreen Courses that are already recorded on Journeying and other topics. Check out my Training page for further information. And you have all received my dedicated email that all my Shift Network courses are now all digital and can bought by you to learn from at any time. “The Dark Night of the Soul” is such a powerful course and has great tools to get you through challenging times. And “Healing with Spiritual Light” produced by Sounds True and “Spiritual Immunity” produced by the Shift Network are my Medicine for the Earth and Spiritual Light trainings in an online format.

There is a fabulous course on working with Nature which is one of my favorites “Shamanic Journeying with the Spirits of Nature”.

Please check out my books and audio programs and my Healing Your Thoughts app. I have received such great feedback, and they include information and exercises I teach in my workshops. All my books sell well. But if you haven’t check out Walking in Light and The Book of Ceremony. You might be missing some valuable shamanic tools and practices you can use in your life to receive guidance, healing, and to honor all the transitions and changes in life.

And due to my work of deepening my practices I am reading my book Medicine for the Earth again. Besides Soul Retrieval and The Book of Ceremony this is one of my powerful books. It is very esoteric so never reached a mainstream audience.

And don’t forget to visit our Shamans are Gardeners of Energy Facebook page to post inspirational stories and images and also to be uplifted by what our community is sharing. To join the Facebook group Shamans Are Gardeners of Energy, go to: https://www.facebook.com/groups/991720834662313. The password is “Transfiguration”. 

Roel Crabbe is a hugely popular teacher listed on www.shamanicteachers.com. And there is a reason for this. His presence, his work, his connection to spirit is quite extraordinary. He will be teaching a new workshop on the Shift Network.

In Shamanic Journeying to Awaken Your Ancestral Lineage: Connect With Your Ancestors & Future Generations for Healing, Empowerment & Guidance with shamanic practitioner and teacher Roel Crabbé, you’ll receive healing and guidance from Ancestral Wisdom Keepers from both the past and the future during a powerful guided shamanic journey carried by Roel and his ancestral healing songs.

Register here: https://shiftnetwork.isrefer.com/go/sjalSI/ingerman/

Karen Furr is another brilliant teacher on www.shamanicteachers.com who has assisted me all my Shift Network trainings. She has her own beautiful body of work that she is passionate about sharing.

Beginning March 18, 2023: Working with the Descendants. A nine-month opportunity to explore and learn from those who come after us. In hindsight, what worked in the times we are in that successfully moved us into the future, and how did we embrace the changes needed for all of life? How did their ancestors (us) manage to survive and eventually thrive? This group will meet for about two hours on the third Saturday of each month, from March through December, 9:00am Pacific time. For information and to register please contact Karen Furr at karen@spiritdrum.org.  More information is available on www.Shamanicteachers.comkaren@spiritdrum.org, and www.shamanzoom.com

I am delighted to announce that Alida Birch, a friend and amazing teacher on www.shamanicteachers.com and author of The Co-Creation Handbook: a Shamanic Guide to Manifesting a Better World & a More Joyful Life, is offering a free masterclass “The Shamanic Craft of Co-Creation: Discover 3 Core Practices to Guide You in Shaping a Life You Love with the Help of Wise Spirit Allies.” Drawing on ancient shamanic wisdom & contemporary practice, Alida leads us to discover our personal magic as we co-create in harmony with the Universal Powers. Here is the link to sign up: https://birchgrove.mykajabi.com/Shamanic-co-creation-Info

Anne Morgan is a dear friend and has assisted me in a Five-Day Soul Retrieval training back in the 1990s.

Long shamanic practitioner and teacher Anne Barclay Morgan offers inspiration for life’s journey, and inspiration for a healing journey on the website  www.inspirationjourney.org. Short videos offer sources of inspiration and practical insights gained from her psychology background, long time shamanic practice, and living a healing miracle from a stage 4 cancer diagnosis.  The website also offers short meditation videos of the ocean, and images from gratitude walks by the sea.  
You are most warmly invited to explore and share the website with clients, friends and family. With a dedicated Youtube channel, instagram and TikTok postings, it’s all free.

Susanne Geismann has been invited by Life Journeys to lead a cruise to Alaska in August. 
The response to her initial announcement was so positive in the first two days that she has doubled the number of berths available. 
Here is a link to the landing page for the cruise that you would use in any promotions: 

https://events.lifejourneys.net/SuzanneGiesemann/Alaska2023/

Join world-renowned spiritual teachers Caroline Myss and Andrew Harvey for a FREE three-video teaching series on the psychological and spiritual implications of investigating those parts of yourself that you have buried, abandoned, or disavowed in their course The Journey to Know Yourself and Bring Light into the World. For more information you can listen to their three-video lecture on The Sacred Path of the Shadow.

Copyright 2023 Sandra Ingerman. All rights reserved.

Transmutationsnachrichten von Sandra Ingerman Februar 2023

Ich habe auf meinen vier Facebookseiten gepostet, in welchem Prozess wir uns meiner Wahrnehmung nach befinden. Wir haben eine globale und persönliche Zerstückelung begonnen. Eine Zerstückelung kann einige Zeit in Anspruch nehmen, da alles, was krank und aus der Harmonie gefallen ist, entfernt wird, um Raum für einen neuen und lichtvollen Bewusstseinszustand zu schaffen, der sich in Ihnen entfaltet. Daraus erwächst der Zustand von Evolution, auf den sich viele von uns zubewegen und den viele zu erreichen versuchen.

Es ist ein kraftvoller Prozess der Zerstörung und Befreiung von etwas, was in unserem Leben nicht funktioniert, und in Bezug auf unsere globale Zerstückelung, was nicht mehr in der Welt funktioniert. Dies ist eine kraftvolle Initiation, die uns vollständig verändert. Wir umarmen eine neue Moral und neue Werte. Wir fühlen uns mit Quelle und Licht mehr verbunden, wenn die Initiation vorbei ist.

Nachdem die Initiation vorüber ist, kommt die Wiedergeburt, während wir noch am Leben sind. Und hier haben wir neue Möglichkeiten und Potentiale, da wir eine andere Wahrnehmung und ein anderes  Bewusstsein über die Illusion haben, in der wir gefangen sind, und über die Wahrheit, Quelle innen und außen zu vertrauen.

Aber in unserem Fall, zumindest für die meisten von uns, hat das Wiedererinnern noch nicht angefangen. Das hält uns in einer Wartezeit, und Menschen in der westlichen Welt wollen auf gar nichts warten. Wir neigen dazu, sofortige Befriedigung zu erwarten und leiden etwas an ADHS, wenn wir einem spirituellen Weg folgen. Wie schnell kann ich spirituelle Erleuchtung erfahren, wenn ich dieses Seminar besuche?

Nun, tatsächlich sind Sie bereits spirituell erleuchtet. Und Sie waren es immer. Im Prozess des Wiedererinnerns werden wir wirklich in unser wahres Selbst wiedergeboren, welches sich daran erinnert, dass wir permanent in Einheit mit Quelle sind und nie verletzt werden können.

Die Wartezeit ist sehr unangenehm für uns. Wir möchten ETWAS TUN, um den Prozess zu beschleunigen. Aber es gibt nichts zu tun, außer die Zeit zu nutzen, um in Ihre innere Welt einzutreten, um hinzuschauen, wie viel Furcht, Ärger und Trauma Sie darin vorfinden. Finden Sie Wege, durch Zeremonien das loszulassen, was Sie nicht mehr brauchen. Wir haben eine ganze Liste von Zeremonien, die wir über die letzten zwei Jahre durchgeführt haben.

Sylvia Edwards hat großzügigerweise eine Liste der Zeremonien zusammen gestellt, die bis jetzt auf der Facebookseite Shamans Are Gardeners of Energy geteilt wurde.

Folgend ist ein Link auf die Seite meiner Webseite. Jede Zeremonie hat eine Beschreibung über ihren Inhalt.

Danke Sylvia, dass Du uns mit dieser Liste beschenkt hast:

Erlauben Sie sich darüber zu träumen, auf was Sie sich zubewegen möchten. Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft. Ihre Vorstellungskraft kann Sie zu einer wunderschönen Dimension bringen, in die Sie eintreten können, um dort einen besseren Ort der Einheit und des Friedens zu finden. Oder, Ihre Vorstellungskraft kann Sie in den momentanen Albtraum tragen, den wir gerade ausleben.

So viele von uns haben die vergangene Zeit dazu genutzt, um ihre alten Wunden zu heilen, so dass die Wiedergeburt unmittelbar bevorsteht, wenn die Zeit reif ist für das Wiedererinnern. Und die Kräfte des Universums und der göttlichen Wesen, mit denen wir als Hilfsgeister arbeiten, treffen diese Wahl.

Ja, wir sind in einer Wartezeit und einer Zwischenzeit. Und wir möchten die Kraft dieser Zeit weise nutzen. Reisen Sie, gehen Sie in eine Therapie, arbeiten Sie mit einem Schamanischen Praktiker, zu finden unter: www.shamanicteachers.com, oder wählen Sie einen Praktiker, den Sie in Ihrer Gemeinde kennen.

Je mehr wir uns von unseren Belastungen befreien können, desto mehr erschaffen wir eine nährende innere Welt, in der wir neue Träume säen können für unser Wiedererinnern.

Ich habe eine Mitteilung von den Geistern empfangen: „Gestalte deine Zeit sinnvoll, dann wirst du ein sinnerfülltes Leben haben“.

Worauf gehen Sie im Neuen Jahr zu, was Ihrem Leben Sinn gibt? Was lassen Sie los, so dass Sie die Widerstandsfähigkeit haben, um sich im Leben mit einem neuen Bewusstsein einzubringen, während Sie Ihr inneres Leiden in inneres Licht und Frieden transmutieren?

Wir sind ungeduldig in der Warteschleife, ohne eine Anweisung, was als nächstes zu tun ist.

In einer Zeit des Wartens, bleiben Sie ruhig, reflektieren Sie, nehmen Sie die Kraft der Sonne und der Elemente in sich auf. Arbeiten Sie an sich. Und mit der Zeit macht es Ihnen nichts mehr aus, in einer Zeit des Wartens zu leben, denn Sie sind  in einen wunderbaren Fluss des Lebens eingetreten.

Der Vollmond ist am 5. Februar. Erschaffen Sie einen heiligen Raum, wo Sie in stiller Reflektion sein können. Vielleicht möchten Sie trommeln, singen, tanzen, rasseln, um aus Ihrem menschlichen Dasein auszutreten, in Ihr spirituelles Wesen hinein, welches mit Licht gefüllt ist. Jedoch, wenn Sie transfigurieren wollen, tun Sie es mit Leidenschaft und einer echten Sehnsucht, um Liebe zu teilen und zu empfangen. Strahlen Sie Ihr Licht aus wie die goldenen Sterne, der Mond, oder die Sonne. Erlauben Sie jedem Zentimeter der Erde, das Licht des Kreises zu empfangen.

Wenn Sie ein neuer Leser der Transmutationsnachrichten sind, dann besuchen Sie folgende Webseite: https://www.sandraingerman.com/transmutation-news/german/creating-a-human-web-of-light-german/ , wo Sie sich über Anweisungen für unsere monatliche Zeremonie informieren können.

Copyright 2023 Sandra Ingerman. All rights reserved.

Übersetzung Astrid Johnen und Barbara Gramlich im monatlichen Wechsel

Announcements:

I have finally learned that there is a retreat center I can teach at. It is about 22 miles outside of Santa Fe and is the Qigong Center that Master Mingtong Gu started here. I visited the center when it first opened, and it was not in shape for me to teach a residential workshop. But I learned from Alberto Villoldo that Master Ming Tong created a perfect retreat center for the work that I teach. There is a fire circle and a labyrinth, and lots of nature to be in. So whenever my helping spirits give me the go ahead I hope to teach an advanced workshop on shamanic healing at the Chi Center in Santa Fe. I am looking at teaching an advanced shamanic healing training in 2024!

In the meantime, I am still doing The Shamans Cave podcast with Renee Baribeau. We have so much fun doing this show, and we have had amazing feedback on how we are helping people ride out the waves of change we are in. We have listeners and viewers from all generations and from people all over the world. You can learn more and subscribe to our show by visiting www.ShamansTV.com

There are teachers on www.shamanicteachers.com who are teaching in person trainings, online advanced shamanic healing methods trainings with really small groups so everyone can be observed in their work, and there are hybrid courses of a mixture of online and person trainings. Due to the intimate size of the group participants are getting some of the best shamanic healing than they have seen in past workshops.

And during these times it is a good idea to get some shamanic healing work performed to give you the power and resilience we all need right now. There are brilliant practitioners working with clients remotely and in person listed on www.shamanicteachers.com also.

I still have Evergreen Courses that are already recorded on Journeying and other topics. Check out my Training page for further information. And you have all received my dedicated email that all my Shift Network courses are now all digital and can bought by you to learn from at any time. “The Dark Night of the Soul” is such a powerful course and has great tools to get you through challenging times. And “Healing with Spiritual Light” produced by Sounds True and “Spiritual Immunity” produced by the Shift Network are my Medicine for the Earth and Spiritual Light trainings in an online format.

There is a fabulous course on working with Nature which is one of my favorites “Shamanic Journeying with the Spirits of Nature”.

Please check out my books and audio programs and my Healing Your Thoughts app. I have received such great feedback, and they include information and exercises I teach in my workshops. All my books sell well. But if you haven’t check out Walking in Light and The Book of Ceremony. You might be missing some valuable shamanic tools and practices you can use in your life to receive guidance, healing, and to honor all the transitions and changes in life.

And don’t forget to visit our Shamans are Gardeners of Energy Facebook page to post inspirational stories and images and also to be uplifted by what our community is sharing. To join the Facebook group Shamans Are Gardeners of Energy, go to: https://www.facebook.com/groups/991720834662313. The password is “Transfiguration”.

Chetna Lawless is a amazing person whose kindness has always touched me over the years of knowing her. She assisted me in my Teacher Training I taught in Scotland. Chetna is listed on www.shamanicteachers.com  and does wonderful work. She has a new training coming up you might be interested in.

From February 3rd, Chetna Lawless is offering an advanced training in colour frequency healing: The Colour Athenaeum.  This course is a deep dive into transforming our personal and collective density into Light.   It is a rich, engaging 8-week live-online class, and includes a personal channelled Colour Ray chart. For more information go to her website:  www.vision-voyages.com

Evelyn Rysdyk is back teaching another phenomenal course. I know those of you who have worked with Evelyn really love her teaching. The Hidden Folk are unique spirits that stand between our human world and the natural world who support nature’s strength. Evelyn Rysdyk will share how to step back into partnership with these spirits in a FREE webinar on February 23rd, The Hidden Folk: 3 Essential Keys to Renewing the Soul of Nature and You! 

To learn more, click on this link:  https://www.spiritpassagesacademy.com/a/2147526727/FizyRhhB

In Oracles of Night & Day: Decipher Signs & Symbols to Fill Your Life With Insight, Solutions & Magic with Robert Moss, the creator of Active Dreaming, a powerful synthesis of dreamwork and shamanism, you’ll learn to apply your dreams’ wisdom, guidance, and magic to your daily life — and rely on simple guidelines for recognizing and deciphering the synchronicities, signs, and symbols all around you in your waking life too.

You can RSVP for free here: https://shiftnetwork.isrefer.com/go/ondSI/ingerman/

Copyright 2023 Sandra Ingerman. All rights reserved.

Transmutationsnachrichten von Sandra Ingerman Januar 2023

Willkommen im Jahr 2023!

Wir haben es zumindest so weit geschafft. Was für eine verrückte Reise, auf der wir alle sind. Alles Leben versucht, uns wieder mit der Liebe, der Natur, der inneren und äußeren Quelle, der Ehre und dem Respekt vor uns selbst und dem ganzen Leben zu verbinden.

In den letzten Monaten habe ich über Praktiken geschrieben, die ich angewandt habe, um in einen Zustand innerer Stärke zurückzukehren, damit meine spirituelle Arbeit noch tiefer geht. Ich finde die Schleier zwischen den Welten im Moment ziemlich dünn, und finde sehr viel Unterstützung dafür, tief in das einzutauchen, was uns antreibt, vor welchen Teilen unseres Lebens wir weglaufen und wohin wir laufen oder gehen wollen.

Welchen Zustand des Bewusstseins wollen wir wirklich manifestieren?

Ich habe das Gefühl, dass ich tiefer in meine innere Psyche vordringe als je zuvor. Und ich entdecke so viele Überraschungen beim Umgang mit den Traumata in meinem Leben und mit Anteilen von mir, die ich vor mir selbst und der Welt verstecken musste. Es gibt Orte in meiner Landschaft, für die ich mir nie die Zeit genommen habe, zu reisen und einfach zu sitzen und zu fragen, was ich für meine wahre Gesundheit brauche, was mein Körper braucht, wie mein Geist meine Heilung und Kreativität unterstützen kann, statt nur in einer Schleife alter Gedanken zu hängen.

Während sich einige von uns aus ihrer Zerstückelung herausbewegen, lernen wir, wie wir in die neuen Wesen hineinwachsen, die wir geworden sind. Und das braucht Zeit. Nehmen Sie sich also zu Beginn des neuen Jahres vor, einige Ihrer Abenteuer in der äußeren Welt in die innere Welt zu verlagern, wo Sie verborgene Teile von sich selbst entdecken, die sie fragen können, was sie zur Heilung brauchen, und wie Sie sich mit Ihrem inneren Licht und der Quelle verbinden, wo Sie den ultimativen Schutz und die Quellen der Zuwendung für Ihre Heilung finden können.

Sie müssen Ihre Zeit, in der Sie sich auf Ihre äußeren Aktivitäten konzentrieren, ausgleichen, um Wege zu finden, Ihre Welt kurz anzuhalten und nach innen zu dem Ort zu reisen, an dem der Schatz in Ihnen liegt, aber Sie haben vielleicht noch keinen Zugang zu Ihrer wahren Macht oder Stärke gefunden, die darauf warten, den nächsten Schritt in Ihrer Entwicklung zu tun.

So viel Leid es in dieser Zeit auf der Erde auch gibt, so magisch ist es, die tiefgreifenden Lektionen des Universums aufzunehmen, die es uns zeigt. Aber wir sind stur und widersetzen uns. In Wahrheit versucht das Universum nur, uns zu helfen, einen Ort in uns zu finden, an dem wir uns selbst bedingungslos lieben und dieser Liebe erlauben, die Energie zu sein, die uns in unserem Verhalten und unseren Handlungen leitet.

Beobachten Sie, wie dieser Zustand der reinen inneren Liebe zu Ihrem größten Heiler wird.

Wie Sie aus der Arbeit „Heilung für Mutter Erde“ wissen, bin ich wirklich der Meinung, dass die einfache Praxis, unsere Gedanken und Tagträume zu beobachten, entscheidend dafür ist, wo wir gerade stehen. Denn wenn Sie sich für neue Frequenzen öffnen, aber an der Energie Ihrer dunkelsten Gedanken und Tagträume festhalten und sie mit sich tragen, was glauben Sie, welche Ergebnisse diese Art, in der Welt zu sein, hervorbringen wird?

An Thanksgiving beschloss ich, einen Beitrag über die Macht der Worte zu schreiben. Mir gefiel, was aus mir heraussprudelte, und ich werde hier einen Auszug aus meinem Beitrag veröffentlichen:

„Worte sind magisch. Ich habe immer wieder gesagt, dass SchamanInnen GärtnerInnen der Energie sind. SchamanInnen nehmen die Worte und zerlegen die Form in die Energie und Frequenz, die Sie mit einem Wort in ihr Leben rufen. Denn oft sind wir uns nicht bewusst, was wir in unser Leben und in das Kollektiv rufen, wenn wir sprechen. Worte sind Samen, die zu Pflanzen heranwachsen. Welche Pflanzen säen Sie in Ihrem inneren Garten?

Deshalb dachte ich, es könnte für Sie interessant sein, die Energie hinter den Worten zu erforschen, die Sie verwenden, wenn Sie über das Danken sprechen.

Am einfachsten ist es, wenn Sie nach draußen in die Natur gehen und sich vorstellen, verschiedene Worte zu sagen, die die Energie von „Dankbarkeit“ und „Danke“ beinhalten, und selbst die Energie erfahren, die Sie herbeirufen, und zu versuchen, die Energie in Ihre Zellen aufzunehmen, so wie wir es mit der Absorption von Licht tun, wenn wir unsere Transfigurationsarbeit leisten.

Oder Sie können eine schamanische Reise machen, bei der Sie sich in der Natur erleben, indem Sie die Worte laut aussprechen und den Tanz der Energie beobachten, den die Worte erzeugen.

Sie sollten sich durch die Worte, die Sie sprechen, energetisiert und genährt fühlen. Und wenn wir dann über Dankbarkeit sprechen, hat das vielleicht eine tiefere Bedeutung für Sie.“

Beginnen Sie mit der Aufzeichnung von Wörtern, die Sie in Ihren täglichen Wortschatz aufnehmen möchten. Es sollten Worte sein, die, wenn Sie die Energie einatmen, einen Zustand der Ruhe, der Freude, des Staunens, der Inspiration und der Hoffnung hervorrufen. Ihre Worte sollten immer ein Segen und niemals ein Fluch für Sie oder andere sein.

Schreiben Sie die Worte auf, die Sie im Laufe des Tages in Gesprächen sagen möchten und die die schönsten Energien in Ihr Leben rufen.

Für mich dreht sich alles darum, meinen Fluss zu untersuchen und Übungen durchzuführen, die mich mehr in Einklang mit dem Fluss des Lebens bringen, in dem ich sein möchte. Es fühlt sich einfach gut an, wenn wir das tun, und es geschehen Wunder.

Kürzlich gab ich bei Google zwei Begriffe ein, nach denen ich suchte. Zwei völlig unterschiedliche Dinge, die ich brauchte, erschienen auf wundersame Weise in der Suchleiste und zeigten mir, dass sogar Google Wunder für uns vollbringt, wenn wir im Fluss sind.

Wunder geschehen, wenn wir im Fluss bleiben. Wie geht es Ihnen mit Ihrem eigenen Fluss? Werden Sie ruhiger, indem Sie das endlose Geplapper in Ihrem Kopf über alles, was nicht richtig läuft, zum Schweigen bringen? Geben Sie sich der liebevollen Kraft des Universums hin, die Ihnen helfen kann, Ihren Platz im Fluss des Lebens wiederzufinden? Wie flexibel sind Sie im Moment? Wie sehr kommen Ihre Kontrollzwänge zum Vorschein? Im Moment haben wir nicht viel Kontrolle über unser Leben, denn die Gezeiten des Wassers sind zu stark, um dagegen anzukämpfen, und wir müssen mit dem gehen, wohin das Leben uns führt, anstatt mit den Füßen auf den Boden zu stampfen und dem Universum zu sagen: Ihr könnt mich nicht ändern.

Dies sind wichtige Fragen, die wir uns stellen sollten, wenn wir in ein neues Jahr eintreten, in dem wir eine Fülle von persönlichen Wundern erleben und tiefere Verbindungen mit uns selbst und dem Rest des Lebens schaffen können.

Wir bewegen uns an Orte wahrer Magie, wenn wir unsere Anhaftung an das dichte Kollektiv der 3-D-Welt loslassen und uns eine Auszeit für unsere persönliche Arbeit gönnen.

Ich habe die monatlichen Aufnahmen für Sie in den letzten 2 Jahren sehr genossen. Wir hatten den Segen einiger meiner Lehrer auf www.shamanicteachers.com und haben eine Zeremonie mit Ihnen geteilt. Jetzt, wo wir zwei Jahre lang Reisen und Zeremonien gemacht haben, habe ich beschlossen, eine kleine Pause einzulegen. Ich werde vielleicht zur Tagundnachtgleiche und zur Sonnenwende eine Zeremonie leiten, aber wir haben schon so viele Ressourcen für Zeremonien. Und wenn ich mich dazu berufen fühle, werde ich eine Zeremonie für Sie aufzeichnen.

Sylvia Edwards hat großzügigerweise eine Liste der Zeremonien zusammengestellt, die bisher in den Transmutation News veröffentlicht wurden. Unten finden Sie einen Link zu dieser Seite auf meiner Website. Wenn Sie auf den Link klicken, finden Sie alle bisherigen Aufnahmen mit einer Beschreibung.

Danke, Sylvia, dass du uns diese Liste zur Verfügung gestellt hast:

Shamans Are Gardeners of Energy

https://www.sandraingerman.com/shamans-are-gardeners-of-energy/embed/#?secret=GAsvE9YWqa

Wir feiern den ersten Vollmond des neuen Jahres am 6. Januar. Bitte schließen Sie sich mir an und nutzen Sie die Vorbereitungsarbeit, um in einen wirklich erweiterten Zustand zu gelangen. Viele Menschen schreiben mir, dass sie spüren, wie ihre Transfigurationsarbeit tiefer wird, was für diejenigen von uns, die schon eine Weile praktizieren, ganz natürlich ist. Aber es gibt auch eine Verschiebung der Energien, von der ich das Gefühl habe, dass sie unsere Arbeit gerade jetzt unterstützt. Es scheint, als ob wir mit fortlaufender, kontinuierlicher Disziplin und Konzentration mehr aus der 3D-Welt heraustreten.

In schamanischen Kulturen war es so wichtig, eng mit dem Mond und den Sternen zu arbeiten. Es wurde immer verstanden, welchen Einfluss sie auf unser Leben haben. Nehmen wir uns etwas Zeit, um den Vollmond zu feiern, der die Kraft hat, gemeinsam mit uns ein wunderschönes menschliches Netz aus Licht zu erschaffen, das in und durch die Erde wandert und Licht und Magie in das Netz des Lebens webt. Erfahren Sie das goldene Licht des Mondes, der Sterne und der Sonne tief im Kern Ihres Seins und nehmen Sie etwas von diesem Licht für sich selbst auf und lassen Sie es auch in das Netz des Lebens strahlen.

Wenn Sie die Transmutationsnachrichten zum ersten Mal lesen, dann besuchen Sie folgende Webseite: http://www.sandraingerman.com/weboflightdeutsch.html, auf der Sie sich über Anleitungen für unsere monatliche Vollmond-Zeremonie und das menschliche Netz aus Liebe informieren können.

Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass Alexandra Brabcova sich bereit erklärt hat, bei der Übersetzung der Transmutations-Nachrichten in die tschechische Sprache zu helfen. Bitte lasst uns Alexandra ehren, die sich so sehr der Arbeit widmet, die wir gemeinsam tun, und die anderen hilft, die Werkzeuge zu erlernen, die ich in meiner monatlichen Kolumne mitteile. Verbinden wir unsere Herzen miteinander, um Alexandra Segen für ihr Leben und für das neue Jahr zu geben. Möge sie all das Gute erfahren, das das Leben zu bieten hat.

Bitte schließen Sie sich mir an und wünschen unserem lichterfüllten Kreis ein Jahr, in dem Sie die Liebe und die Kraft der Quelle kennenlernen, dem göttlichen Timing vertrauen und die Güte des Lebens erleben!

Ankündigungen:

Welcome everyone to 2023! 

We made it at least this far. What a crazy journey we are all on. And what all life is trying to do is to reconnect us to love, nurturance, Source within and without, honor and respect for ourselves and all of life.

In the last couple of months, I have been writing about practices I have been doing to return to a state of inner strength so I can keep going even deeper with my spiritual work. I find the veils between the worlds are pretty thin right now, and there is so much support for diving deep into what is driving us, what parts of our life we are running away from, and where do we want to run to or walk forward to. What state of consciousness do we really want to manifest?

I feel for myself I am traveling deeper into my inner psyche than I have ever done before. And I am finding so many surprises of how I had to learn how to cope with all the trauma in my life and the parts of myself I had to hide from myself and the world. There are places in my landscape I have never taken the time to travel to and just sit and ask what nurturance is needed for true health, what does my body need, how can my mind support my healing and creativity rather than just looping on old thoughts.

As some of us are moving out of our dismemberment we are learning how grow into the new beings we have become. And this takes time. So set your intention as you begin the New Year to move some of your adventures in the outer world to the inner world where you can discover hidden parts of yourself and ask them what they need to heal and to connect with your inner light and Source where you can obtain the ultimate protection and sources of nurturance for your healing.

Balancing out your time in focusing on your outer activities to find ways to stop your world briefly and travel inside to the place within where the treasure of you lies, but you might not have accessed your true power or strength that is waiting to move forward in the next step of your evolution.

As much suffering as there is during this time on Earth there is such magic in taking in the deep lessons the universe is trying to show us. But we are stubborn and resist. In truth the universe is only trying to help us find a place within where we love ourselves unconditionally and allow that love to be the energy that guides us in our behaviors and actions.

Watch how this state of pure inner love becomes your greatest healer.

As you know from the Medicine for the Earth work, I truly feel that the simpler practices of watching our thoughts and daydreams is critical for where we are right now. For if you open to new frequencies but you are holding onto and carrying the energy of your darkest thoughts and daydreams what results do you feel will come from this way of being in the world?

On Thanksgiving I decided to write a post on the power of words. I liked what flowed out of me and I will share an excerpt of my post here:

“Words are magic. And you have seen me share again and again that shamans are gardeners of energy. Shamans take the words and break the form down into what is the energy and frequency you are calling into your life with a word. For often we are unaware of what we are calling into our lives and the collective when we speak. Words are seeds that grow into plants. What plants are you are growing in your inner garden?

So I thought it could be interesting for you to explore the energy behind the words you use when you talk about giving thanks.

The easiest way to do this is to go outside in nature and imagine saying different words that embrace the energy of “gratitude” and “thank you” and experience for yourself the energy you are calling in, and try and absorb the energy into your cells like we do with absorbing light when we perform our transfiguration work.

Or you can perform a shamanic journey where you experience yourself in nature saying words out loud and watch the dance of energy the words create.

You should feel energized and nurtured by the words you speak. And then when we speak about gratitude it might have a deeper meaning for you.”

Start recording words you wish to bring into your daily vocabulary. These should be words that when you breath in the energy it should produce a state of calm, joy, wonder, inspiration, hope. Your words should always be a blessing and never a curse for you or anyone else.

Record words you wish to say in conversations during the day which call in the most beautiful energies to your life.

For me everything is about examining my flow, performing practices that get me more in tune with the river of life and the flow of life I wish to be in. It just feels good when we do this and miracles start to happen.

I recently typed two items into google I was looking for. Two completely different items that I needed actually miraculously appeared in the search bar showing me that when we are in the flow even google produces miracles for us.

Miracles do happen when we stay in the flow. How are you doing with your own flow? Are you getting calmer by quieting the endless chatter in your mind about all that is not going right? Are you surrendering to the loving power of the universe that can help you find your place back into the flow of life? How flexible are you being right now? How much are your control issues coming up? For right now we don’t have a lot of control over our lives as the tides of the waters are too strong to fight, and we have to go with where life is taking us versus stamping our feet on the ground and saying to the universe you cannot make me change.

These are rich questions to ask yourself as we step into a new year where we can have a wealth of personal miracles and create deeper connections with ourselves and the rest of life.

We are moving into places of true magic if we let go of our attachment to the dense collective in the 3 D world and allow ourselves to take a time out to do our personal work.

I have really enjoyed doing the monthly recordings for you for the last two years. We did have the blessing of a few of my teachers on www.shamanicteachers.com share a ceremony with you. Now that we have two years of journeys and ceremonies, I have decided to take a little break. I might lead a ceremony on the equinox and solstice, but again we have so many resources for ceremonies. And when I feel called to, I will record a ceremony for you.

Sylvia Edwards has generously compiled a list of the ceremonies that have been shared so far in the Transmutation News. Below is a link to that page on my website. Once you click on the link, you will find all the past recordings with a description.

Thank you Sylvia for gifting us with this list:

Shamans Are Gardeners of Energy

https://www.sandraingerman.com/shamans-are-gardeners-of-energy/embed/#?secret=GAsvE9YWqa

We celebrate the first full moon of our new year on January 6. Please join me in using preparation work to get into a truly expanded state. Many people are writing to me that they are feeling their transfiguration work going deeper which is natural for those of us who have been practicing for awhile. But there is also a shift in energies that I feel is supporting our work right now. It seems like we are stepping more out of the 3D world with ongoing, continuous discipline and focus.

In shamanic cultures it was so important to work closely with the moon and the stars. It has always been understood the influence that they have on our lives. Let us take some time to celebrate the full moon which has the power join in with us to create a beautiful human web of light that travels within and throughout the earth weaving light and magic into the web of life. Experience the golden light of the moon, stars, and sun deep within the core of being and absorb some of that light for yourself and also let it emanate throughout the web of life.

If you are a new reader of the Transmutation News please read Creating A Human Web of Light on the homepage.

I am delighted to announce that Alexandra Brabcova has stepped in to help with the translations of the Transmutation News into the Czech language. Please let us honor Alexandra who is so devoted to the work we are doing together and to help others learn the tools I share in my monthly column. Let us join our hearts together to give Alexandra blessings for her life and for the New Year. May she experience all the goodness life has to offer.

Please join me in wishing our light filled circle a year where you know the love and power of Source, trust divine timing, and experience the goodness of life!

Announcements:

I am feeling a bit schizophrenic about my schedule and life. I do need to time to regenerate. At the same time, I seem to be actively searching out a center for teaching a Two-Year Training in Advanced Healing.

For now, if you want to go further with your work, please work with one of the teachers I trained listed on www.shamanicteachers.com. They teach all the courses I teach as well as some of their own.

I am simply taking a break to regenerate. I have not taken time off to do this in 40 years!! It is very hard for me as my workshops are large and I am not sure how to do in person workshops with the Covid moving around so much. I know many teachers are teaching in person. I have not received a green light to yet. But I am missing teaching in person workshops so I will figure something out.

You can get amazing training so you can work in the world with clients and potentially be listed on my website www.shamanicteachers.com. But you need to be flexible about working with someone other than me.

The Healing Your Thoughts app is officially out, and you can purchase it on the Apple App Store or Google Play Store. I am getting fabulous feedback! I have been using the original app Transmutation since 2004 and now the updated app Healing Your Thoughts and it is something I count on to change my mood as I asked to be notified every two hours to stop and reflect on what I am thinking about and transmute any negativity I am focusing on. There is a one time fee of $1.99 and there is no sign in It is as simple as apps come!

There are teachers on www.shamanicteachers.com who are teaching in person trainings, online advanced shamanic healing methods trainings with really small groups so everyone can be observed in their work, and there are hybrid courses of a mixture of online and person trainings. Due to the intimate size of the group participants are getting some of the best shamanic healing than have seen in past workshops.

I still have Evergreen Courses that are already recorded on Journeying and other topics. Check out my Training page for further information. And you have all received my dedicated email that all my Shift Network courses are now all digital and can bought by you to learn from at any time. “The Dark Night of the Soul” is such a powerful course and has great tools to get you through challenging times. And “Healing with Spiritual Light” produced by Sounds True and “Spiritual Immunity” produced by the Shift Network are my Medicine for the Earth and Spiritual Light trainings in an online format.

There is a fabulous course on working with Nature which is one of my favorites “Shamanic Journeying with the Spirits of Nature”.

On www.shamanicteachers.com you can find shamanic practitioners from all over the world who trained with me who are doing remote healings right now. And many are working with people in person. And I have been training brilliant teachers since 2004, and you can find online workshops and in person workshops by visiting the website.

Please check out my books and audio programs. I have received such great feedback, and they include information and exercises I teach in my workshops. All my books sell well. But if you haven’t check out Walking in Light and The Book of Ceremony. You might be missing some valuable shamanic tools and practices you can use in your life to receive guidance, healing, and to honor all the transitions and changes in life.

And don’t forget to visit our Shamans are Gardeners of Energy Facebook page to post inspirational stories and images and also to be uplifted by what our community is sharing. To join the Facebook group Shamans Are Gardeners of Energy, go to: https://www.facebook.com/groups/991720834662313. The password is “Transfiguration”. 

And of course Renee Baribeau and I have a popular podcast called the Shamans Cave. People love it!! I love doing the podcast with Renee! Join us! Subscribe on ShamansTV.com. And subscribe on You Tube! Our show had completely taken off on You Tube, Buzz Feed, and Apple. We are getting the most amazing feedback on our podcast! I can’t believe the emails we are getting. People so appreciate our wisdom, humor, experience especially during these times.

And if you have a topic you wish for us to address you can email shamanscave@gmail.com. I will receive your email and the topic is appropriate Renee and I will discuss it.

A few years ago I had the opportunity to meet Marci Shimoff the author of best selling books that teach about happiness, success, and unconditional love. Then she invited me to present a guided journey and the rest is history. I became a huge fan of the Marci Shimoff, Dr. Sue Morter, and Lisa Garr. I love their work, and I am happy to refer anyone to their Year Long Course in Miracles. I know a lot of people who signed up for their previous courses, and they loved the course.

To begin check out their ebook to get a sense if you would like to work with these extraordinary teachers and guides.

Live your life in The Miracle Zone! Step #1 – STOP these 4 unconscious mistakes that are keeping miracles from showing up in your life. Follow Marci Shimoff, Dr. Sue Morter, and Lisa Garr’s easy-to-follow steps in their new ebook.https://au384.isrefer.com/go/ebook/grace

Mirabai Starr is one of my favorite writers and teachers. She is tapped into an incredible well of wisdom and wants us to be tapped into our own wisdom also. As she says:

A caterpillar has to completely digest itself… dissolving entirely into a liquid state before it develops its beautiful new butterfly body. And even then, their wings are initially soft and droopy, which delays their ability to take flight.

Mirabai Starr, interspiritual teacher and innovative translator of the mystics, gently holds this as a metaphor for the human experience and the continual evolution of the soul.

This newsletter came out after Mirabai’s free introductory call. But you still have time to register for her workshop.

You can register here for The Holy Emergence of Your Everyday Mystic: Lean Into the Awkwardness of Transformation to Reveal Your Brilliant Butterfly Within: https://shiftnetwork.infusionsoft.com/go/he/ingerman

I recently had the pleasure to be interviewed by Donald Altman.
https://kboo.fm/media/112900-walk-light

Donald Altman, M.A., LPC, Psychology Today Practical Mindfulness Blog
International Speaker, Mindfulness Consultant & Trainer
Past Vice President, The Center for Mindful Eating

Coming Feb. 1, 2023: Travelers, a Mystical Odyssey of Hope, Healing and Renewal

Copyright 2023 Sandra Ingerman. All rights reserved.